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恆新 Line 官方帳號上線了!
2024-02-05 19:04:02
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運動員只需針對特定項目訓練即可嗎？
2023-10-13 20:42:13
多數人認為一位優秀的運動選手，必須每天長時間訓練，不參與其他運動項目，但實際上並不是最正確的作法，反而容易讓長時間專攻某一區域受到損傷。
不同的年齡層所需的運動時長以及強度如何規劃呢？
2023-10-13 20:40:37
我們都知道，運動有益身體健康，研究指出定期體動可減少30％的心血管疾病、2型糖尿病、失智症和某些癌症的風險，同時能維持肌肉與骨骼的強健度！
淺談「睡姿良好」的重要性
2023-09-18 20:59:58
舒適的睡姿能提高睡眠品質，讓你更容易入睡並維持深度睡，良好的睡眠對身體和心理健康至關重要，可以提高警覺度、記憶力和情緒穩定性，以下建議 ，希望對大家的睡眠有幫助！
你也有手麻的問題嗎？淺談「頸椎神經根病變」（Cervical Radiculopathy）
2023-08-17 20:29:20
常常感覺到頭部、頸部甚至往下延伸至手臂有疼痛或麻木的情況，可能是「頸椎神經根病變」所造成，由哪些因素引起的呢？
肱骨內上髁炎（Medial Epicondylitis，俗稱「高爾夫球肘」）
2023-08-07 20:06:38
我們常常聽到五十肩、媽媽手、網球肘等症狀，那您是否聽過「高爾夫球肘」呢？哪些族群容易發生呢？
什麼是「薦髂關節痛」？
2023-07-15 15:12:26
起初只是覺得腰疼，搬重物覺得有拉扯的疼痛感，後來慢慢開始臀痛，連大腿後側也感覺不適。你常常誤以為是坐骨神經痛，小心，很有可能是「薦髂關節症候群」作祟！！
胸廓出口症候群(Thoracic Outlet Syndrome)
2023-07-05 07:53:10
您是否會有手臂疼痛或是無力的狀況呢？很可能與「胸廓出口症候群(Thoracic Outlet Syndrome)」有關喔！
脊椎滑脫症( Spondylolisthesis )
2023-07-04 22:55:29
各位是否聽過「脊椎滑脫症( spondylolisthesis )」呢？「脊椎滑脫症( Spondylolisthesis )」指的是脊椎椎體往前滑、後滑或往側面移位，導致椎體相對與下一節椎體滑出正常位置，而引起下背痛的可能，常見的原因有退化或外傷所造成。
上關節唇前後撕裂（SLAP lesion, superior labrum anterior posterior tear）
2023-06-28 09:35:32
大家有聽過上關節唇前後撕裂(SLAP)嗎？常見的症狀有哪些呢？
「器械彼拉提斯」大解密！
2023-06-22 10:24:27
隨著時代變遷，現代人逐漸重視起運動的重要性，相信不少人聽過「彼拉提斯」這項運動名稱。這個從西方傳過來的運動項目，究竟有甚麼特色呢？它是適合普羅大眾還是特定人士才能訓練的呢？
「肩頸症候群」有哪些方法可以緩解不適症狀呢？
2023-06-18 23:27:43
很多臨床的患者，常常在就診時抱怨脖子周圍疼痛、長期肩頸痠痛，很多時候都要靠按摩紓緩，但效果卻無法維持很久，有時候症狀嚴重時，還會出現手麻無力，頭痛欲裂的現象。其實，這都和肌肉力量、耐力不足，還有姿勢不良有關！
發展性髖關節發育不良（Developmental Dysplasia of the Hip）
2023-06-15 09:28:32
我的孩子常常走路跌倒，一跛一跛的，有可能是發展性髖關節發育不良？！ 其實造成孩子跛行的原因，除了髖關節發育不良，也包括急性扭傷、關節發炎、自體免疫性疾病、惡性腫瘤、腦性麻痺、神經肌肉病變等。 該如何區分這些疾病的差異呢？
兒童也會有扁平足嗎？來簡單聊聊什麼是「兒童扁平足」吧！
2023-06-14 08:38:31
小朋友在成長的過程中，是否常常容易摔跤、不喜歡跑跳，或是走沒多久就會很疲累，甚至走路姿勢有點異常呢？這有可能是兒童扁平足的狀況哦！！
【髖部】「深臀」症候群有哪些？先從改善不良習慣開始！
2023-06-13 08:44:25
你是不是也常常覺得臀部的地方有疼痛感，坐著的時候總覺得怪怪的感覺，只要活動一下就會緩解。 小心，可能是「深臀症候群」（Deep gluteal syndrome）找上你！！ 一起來了解一下深臀症候群是什麼吧～
許多家長會擔心太早訓練容易影響發育，事實上是這樣嗎？
2023-06-12 09:28:05
阻力訓練能幫助青少年增強他們的肌肉量、骨骼健康、手腳協調能力，對於身體的發育、運動表現、減少運動傷害和提高自信心都具有正向的影響，但常見的迷思有哪些呢？讓我們來為您解答吧！
與孩子們一起開啟共讀的大門，我們可以掌握哪些關鍵呢？
2023-06-10 21:45:28
許多家長非常注重孩子的學習成長，卻常常無法掌握共讀的技巧，導致孩子與家長的挫折感加深。究竟陪伴孩子共讀有哪些關鍵呢？
一對一徒手治療之前有哪些不可省略的流程 ？
2023-05-26 14:05:38
所謂的一對一徒手治療，並非患者想做就立刻可以實行的，在這之前還有許多的必要的流程需進行，有哪些部份呢？讓我們一起來了解。
怎麼選繪本？從孩子的整體發展表現來看！
2023-04-25 15:19:36
孩子的整體發展表現，我們可以從閱讀中觀察，而不同年齡層的孩子，在挑選讀物時也有不一樣的選擇方式，特別是繪本類的書籍在閱讀中能讓親子互動更加親密。
你不可不知，震波治療前後的注意事項!
2023-04-21 11:34:44
震波治療為非侵入性治療，通常需要三至四次不等，結束後會由醫師評估效果以及回復狀況，再決定是否結束治療或者進行下個階段的療程，而每次恢復期都需間隔約四到七天。
什麼是CROWD 親子共讀？
2023-04-20 10:49:22
CROWD是一種親子對話式共讀的技巧，透過問答的方式來提高孩子的語言及思考能力，讓孩子發表自己的想法，也增進親子間的互動和回應。那麼我們又該如何應用在共讀時刻之中，就讓我們一起看下去吧!
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我該冰敷還熱敷呢？
💬現在冰敷還是熱敷？ 日常生活中，我們常會遇到受傷下需要作出抉擇冷熱敷的時候，有沒有什麼方法能夠幫助我們做出判斷呢？
「十字韌帶斷裂」，是否該進行手術？
關於「十字韌帶斷裂」，雖並非每個個案都需立即進行手術，經由專業醫師的判斷才可給予最適當的治療計畫!
「安慰劑效應」! 心理因素和期望對個人健康和治療效果的影響
「安慰劑效應」是什麼呢？患者的信念和期望，突顯了心理因素和期望對個人健康和治療效果的影響....
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