淺談「髂脛束症候群」(Iliotibial Band Syndrome)
2023-08-22 18:13:52
關於「髂脛束症候群」大家了解多少呢？好發族群有哪些呢？
「髂脛束症候群」是種運動相關的疼痛症狀，其中髂脛束是一條由纖維結締組織所組成的帶狀結構，從髖部向下延伸到大腿外側及膝蓋。髂脛束症候群發生在運動過程中，膝蓋外側區域會產生疼痛感，特別在需要屈伸膝蓋的運動時。
【好發族群】
- 跑者
- 騎自行車者
- 體重過重
- 突然改變運動強度等
【常見症狀】
- 膝蓋外側疼痛：膝蓋外側區域疼痛是最常見的症狀。
- 痠痛和壓痛：膝蓋外側和髕骨肌腱區域會感到痠痛或壓痛。
- 腫脹：受傷區域會有輕微腫脹。
- 活動受限：疼痛會導致動作受限，特別是需要用力屈伸膝蓋的活動時。
髂脛束症候群的症狀可能因個人的運動習慣、生活方式和嚴重程度而有所不同，若您的膝蓋外側區域有疼痛，或是不適感產生，建議盡速尋求專業醫生的診斷和治療建議，以確定症狀的原因及適當的治療方式。
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