標籤：肩膀 列表
許多家長會擔心太早訓練容易影響發育，事實上是這樣嗎？
2023-06-12 09:28:05
阻力訓練能幫助青少年增強他們的肌肉量、骨骼健康、手腳協調能力，對於身體的發育、運動表現、減少運動傷害和提高自信心都具有正向的影響，但常見的迷思有哪些呢？讓我們來為您解答吧！
上關節唇前後撕裂（SLAP lesion, superior labrum anterior posterior tear）
2023-06-28 09:35:32
大家有聽過上關節唇前後撕裂(SLAP)嗎？常見的症狀有哪些呢？
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我該冰敷還熱敷呢？
💬現在冰敷還是熱敷？ 日常生活中，我們常會遇到受傷下需要作出抉擇冷熱敷的時候，有沒有什麼方法能夠幫助我們做出判斷呢？
「十字韌帶斷裂」，是否該進行手術？
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