頸因性頭痛(Cervicogenic headache)

作者:恆新健康

2023-07-12 21:28:08

頭痛的原因有很多,尤其常常被忽視的「頸因性頭痛」,有聽過嗎?

「頸因性頭痛」也可稱作「頸源性頭痛」,是由頸部問題所引起的單側頭痛,當頸部結構及組織受到損傷、壓迫、發炎,疼痛信號會傳導到頭部,並伴隨頸部僵硬、疼痛,且運動時會受到限制。

 

【哪些方式能緩解不適】

  1. 利用熱敷輕敷頸部,或用冷敷敷在頭部,藉此減緩部肌肉的緊繃和疼痛感。
  2. 維持良好站姿與坐姿,避免長時間保持固定姿勢,特別是頭部和頸部的不良姿勢。
  3. 輕度的伸展來緩解頸部肌肉的緊張,以減輕症狀。
  4. 透過按摩頸部區域來促進血液循環,放鬆肌肉並緩解頭痛。
  5. 接受專業醫師及物理治療師指導進行頸部運動和治療。

 

緩解「頸因性頭痛」的方法會根據個人情況,而有不同的安排與建議,經由專業醫師的評估,討論出最適合的治療方式,也提醒各位若有徵兆還是盡早就醫為佳。

 

相關文章