什麼是半途效應?

作者:恆新健康

2023-04-26 17:34:23

明明回家後都有繼續做復健運動,雖然症狀稍有改善但並沒有完全好,恢復程度是否已經到了上限?是不是來診所復健也沒效了呢?

這是許多朋友的心聲,在達標前往往會有信心較脆弱的時候,有可能是環境或心理因素而產生想放棄之類的負面影響,這樣的狀況稱作為「半途效應」。
                                                               
在許多的領域中都會出現,通常有幾個要素會產生這種感受:目標的不合理、意志力薄弱、對該領域的知識不足等等。

在關於身體的恢復與認知機制中,一旦理解正確,不僅能強化意志力也會影響自己持續進行的動機,也是為什麼有些實驗及復健計畫中,「衛教」這項健康知識傳遞會如此重要!

復健之路沒有捷徑,只有腳踏實地並耐心和充分的理解,若是過程中遇到瓶頸,別忘了尋求專業醫生或治療師的協助,讓前往目標的腳步更加穩健。