幫助發展遲緩的孩童，「健康體適能」是重要方法之一！
2023-06-23 09:48:54
幫助發展遲緩的孩童在對抗疾病時，健康體適能是很關鍵的因素之一，健康體適能是什麼？又能帶來什麼影響呢？
【什麼是健康體適能】
健康體適能是指維持日常生活以及健康的能力，而訓練的要點在於身體的組成要素，像是肌力、肌耐力、心肺耐力及柔軟度等，當這些要素有良好的狀態時，能夠有效避免疾病的發生。
【健康體適能與發展遲緩孩童的關係】
根據研究指出，發展遲緩的孩童因動作上的發展與同齡孩童較為落後的關係，因此肥胖比例高達16.7%，且高於同齡者12.8%，對於孩子的成長健康都有很大的影響，也顯示發展遲緩的孩童在健康體適能也較同齡者差，一旦養成了低身體活動量的習慣，會讓體力變差、活動力下降之外，生病的機率也會提高許多。
爸媽們請不要太過憂心，除了接受醫師或物理、職能治療師等的專業建議，也多陪伴孩子建立正確的運動習慣來維持身體健康，還能有效避免心理的壓力喔！
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