淺談足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)
2023-07-24 19:59:45
常常發生在你我身上的「足底筋膜炎」，究竟是哪些原因造成的呢？
「足底筋膜炎」是足底筋膜發炎或受損的狀態，而足底筋膜是由多層筋膜纖維所組成，從小腿肌群延伸並連接足跟和趾骨的結締組織，為支撐足弓的重要結構之一，並可以吸收行走和跑步時的壓力。若患有此問題的人，會特別在起床或長時間靜止後重新行動時，足跟的疼痛最為明顯。
【可能的成因】
- 過度使用：長時間的站立、走路或跑步，讓足底筋膜使用過度，導致發炎和疼痛發生。
- 足弓結構異常：扁平足或高弓足等，可能讓足底筋膜受到不正常的拉力或壓力，增加足底筋膜炎的風險。
- 體重過重：過重或肥胖會增加足底筋膜的壓力。
- 運動強度增加：突然增加運動強度，且缺乏適當的休息及恢復，讓足底筋膜無法適應。
以上幾種原因都與我們日常活動息息相關，大家可以多加留意，若是疼痛持續或加劇，請盡速的尋求恆新復健科診所的專業醫師診治。
最新文章
恆新 Line 官方帳號上線了!
恆新現在也有 Line 官方帳號了! 加入好友不但可以隨時獲得最新消息，還可以在官方帳號上進行【預約掛號】、【掛號查詢】，觀看【看診進度】與【檢驗影像】，直接在Line 上面操作即可，讓您隨時掌握健康資訊，輕鬆進行掛號預約!
我該冰敷還熱敷呢？
💬現在冰敷還是熱敷？ 日常生活中，我們常會遇到受傷下需要作出抉擇冷熱敷的時候，有沒有什麼方法能夠幫助我們做出判斷呢？
「十字韌帶斷裂」，是否該進行手術？
關於「十字韌帶斷裂」，雖並非每個個案都需立即進行手術，經由專業醫師的判斷才可給予最適當的治療計畫!
「安慰劑效應」! 心理因素和期望對個人健康和治療效果的影響
「安慰劑效應」是什麼呢？患者的信念和期望，突顯了心理因素和期望對個人健康和治療效果的影響....
身體部位檢索
